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瘦腰腹运动 你选对了吗?(6)

来源于:维度女性网2013-07-02 14:16编辑:vdolady
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第五名:腹肌板运动

双手握着腹肌板的手柄,身体尽量往前伸直,然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中,腹部得到很好的伸展。

图说天下
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