呼啦圈减肥 是不是越重越好？(2)

呼啦圈热控减肥效果

实在，并不是呼啦圈越重就越好。也许偏重的呼啦圈在开始的一瞬间，需要花较大的力气才能转起来，但是之后便成为一种惯性运动，重点还是运动的时间一定要够久，否则短暂的剧烈运动只能换来肌肉的酸痛，并不会消耗多余的热量。另外，呼啦圈在转动时会撞击腹部、背部内的脏器，越重的呼啦圈撞击的气力也会越大，极有可能伤及脏腑，所以还是选择重量适中的呼啦圈吧!