怪怪减肥运动法 让你轻松瘦(2)

1. 唱英文歌能平腹

找一首自己最喜欢的英文歌，天天一有空 儿 就拿出来把歌词字正腔圆地念一遍，最好站着读。还能帮助活动脸部肌肉哦!不需要运动就能让你的小腹平坦如初，连胖胖脸也能同时收 复 ，一箭双雕的美事，未几见吧!

2. 刷出好身材

在每餐前后用软毛牙刷刷舌头，过厚的舌苔会令味觉 神经 减弱，所以擦过厚的舌苔可以增加舌上的味觉神经，食量可以比正常少一半就已有饱的感觉。

有点点道理，我们的舌苔不会很厚吧，好在很简单呀!顺便刷牙，还保护了牙齿，也许真的对你有效呢!