瑜伽的种类是花样繁多，选得各位MM应接不暇。想来一套有个性的瑜伽方式不?让你的同事和朋友对你的瑜伽健身方式刮目相看?那就来玩一玩鬼脸瑜伽吧!
鬼脸瑜伽，就是通过做各种伸展面部的夸张动作，达到放松心情、缓解压力的目的，这对于身在紧张工作和生活中的我们，如果能够抽空多练练，我们身体的也会变得更健康些。
鬼脸瑜伽受热捧 有效帮你除皱养颜
鬼脸瑜伽，就是通过做各种伸展面部的夸张动作，达到放松心情、缓解压力的目的，据说还有除皱、保持年轻容颜等功效。其原理和身体其它部位的瑜伽锻炼原理一样，面部肌肉经伸展后会变得协调。
“鬼脸瑜伽”正受白领追捧
舌头伸长，眼珠上翻……中午时分，谢文婷正对着镜子在办公室做鬼脸，一位男同事刚好进来，被她夸张的动作惊呆了。x小姐诶笑着解释自己在做瑜伽。原来上个月，纽约的朋友通过视频聊天向她推荐了“鬼脸瑜伽”这项运动。
据介绍，这项新的美容运动最近风靡英美。实际上就是通过做各种伸展面部的夸张动作，达到放松心情、缓解压力的目的，据说还有除皱、保持年轻容颜等功效。其原理和身体其它部位的瑜伽锻炼原理一样，面部肌肉经伸展后会变得协调。
练习“鬼脸瑜伽”时，面部动作要尽量夸张，表情较难看。但因为比较简单，休息时间便可在办公室做，有不少白领热捧。
纽约的一名美容导师安妮丽丝·哈根通过图解的方式亲身示范面部瑜伽技巧，表明多种练习可以拉伸和强健面部肌肉。拉伸面部、扭曲变形、鬼脸多多，这些面部动作都有助于减少面部皱纹和“焦虑线”(因焦虑而深陷的皱纹)。