李冰冰瑜伽心得 快乐健身减出好心情(3)

　　环保瑜伽

独处一室的时候，悠悠点燃香薰，播放轻慢音乐，瑜伽是李冰冰保持完美状态的不二法宝，她做“地球一小时”熄灯活动中国区推广大使的时候，曾给杂志拍摄过一组相关主题的照片，其中一张她手拿节能灯泡做瑜伽的照片很出彩，不难看出其对瑜伽的喜爱之情。

　　专业指导

但李冰冰也特别强调不论初学者还是有一定瑜伽基础的人，都需要专业教练的专业指导，以免在运动的过程中受伤。而且做瑜伽时尽量选择比较柔软、有弹力、贴身的瑜伽服，让身体得到很好的呼吸，不会带来更多的阻碍。