实用瑜伽瘦身 塑造S型身材(3)
来源于：未知2011-06-21 11:19编辑：vdolady
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step3 再将双脚同样用力抬高离地，做出V形状态，尽量保持动作约10-15秒。
塑造腰线！
step1 先用双掌及脚尖支撑身体，保持双臂伸直；
step2 身体面向左方，以单手保持平衡并用力以双脚及右边手臂支撑身体；
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塑造腰线！
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step2 身体面向左方，以单手保持平衡并用力以双脚及右边手臂支撑身体；