消除肥胖雕塑曲线的减肥瑜伽2式

每天只顾着坐的女性，想要轻松减去体重这是不可能的。消除肥胖、雕塑窈窕曲线其实很简单，只要学会2招减肥瑜伽术，你也能成为窈窕女王。

以下是能充分伸展全身肌肉的瑜伽，不但能预防颈、胸、腰的老化，还能雕塑曲线，打造匀称身材。

　　狗式

　　雕塑背部线条

　　1两手张开与肩同宽，膝盖张开与腰同宽。踮起脚尖，四肢仍趴在地上。

●与肩同宽

●与腰同宽

●踮起脚尖