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瑜伽整套示范操(11)

来源于:未知2011-08-19 17:24编辑:vdolady
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瑜伽整套示范操!要注意均衡饮食,更要配合现实大热的瑜伽运动,集中收紧上下半身肌肉,一定可以很快瘦下来~~

step3

step3 将左脚屈曲成90,右脚则尽量拉后,双手合掌并向天伸直,注意保持姿势,并停留5-10秒,然后换另一边再重复整套动作

图说天下
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