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随时随地瘦身毛巾瑜伽法(4)

来源于：未知2011-08-25 11:19编辑：vdolady
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结语：

小叮咛：有了毛巾的辅助，可增加肢体伸展的幅度，要小心慢慢来，不要一下子伸展过度，尤其天冷的情况，因为身体较僵硬，若热身不足又操之过急的练习，容易造成肌肉拉伤喔！

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