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路嘉怡亲示瑜伽教你保持身材(4)

来源于：未知2011-08-25 11:21编辑：vdolady
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3、扭转放松背部

Step1

背部挺直坐在地上，双手自然放在身体两侧，左腿伸直，右腿屈膝并将右脚踩在左大腿外侧。

图说天下
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