美背女神——张曼玉 教你打造迷人玉背(2)

“女神”张曼玉有一个光滑、骨感的美背，那分明的线条和完美的曲线似乎在向我们展示着张曼玉纵横娱乐圈多年的依旧美丽的“神话”。想知道张曼玉的美背方法吗?跟着小编来学学吧。

1 、卧趴于地板，双手伸直过头，打开约与肩同宽即可;双腿也打开到与肩同宽，吸气预备，在等待同时，注意自己是不是已经不经意的耸肩了，记得要放松 肩颈肌肉哦!