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室内瑜伽，冬季减肥的最佳选择(6)

来源于：维度女性网2012-11-06 19:36编辑：vdolady
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健身效果：强健双腿，舒展臀部肌肉，协调脚踝、膝盖和大腿;同时打开肩部和胸部，减少腰部与臀部的脂肪，帮助脊柱伸长。

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