美胸丰胸瑜伽 帮你扩建胸围 美化胸型(2)

要做完美女人，胸部必须够大够挺够集中，否则就跟完美女人不沾边啦。有什么办法塑造完美胸部吗?小编喜欢自然、天然的方法，喝汤、按摩都可以。今天小编推荐的是美胸瑜伽，简单运动帮你实现丰胸梦想。

Step2 手掌向上拉高 手肘向内靠拢

接著，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。