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瑜伽天后lulu老师亲身示范瑜伽教程 跟着做就能变身性感辣妈(2)

来源于：Admin52012-11-20 07:57编辑：vdolady
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做妈妈是伟大的，可是生产后面对身材走形，赘肉堆积，就让新妈妈感觉不爽了。有什么办法让产后妈妈迅速恢复身材，性感如初呢?今天小编分享6个产后瑜伽动作，lulu亲身示范，一起来学做性感辣妈吧。

腰部扭转 塑腰线

利用扭转动作，帮助雕塑腰腹曲线。

Step1

双腿盘坐，吸气双手举约与肩同宽的美人枕往上延伸，背部和手肘都伸直。背部尽量打直，往头顶方向延伸。

图说天下
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