美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瑜伽减肥经典2式 瘦腿瘦腰很简单(4)

瑜伽减肥经典2式 瘦腿瘦腰很简单(4)

来源于:Admin52012-11-24 05:41编辑:vdolady
分享:
减肥挺磨人的,既磨练身体又磨练意志。你想啊,一般人减肥都会经历失败的过程,没有强大的意志肿么扛得住捏。可是,放任赘肉横行总不是办法,减肥还是要进行的。下面小编教你瑜伽减肥经典2式,让瘦腿瘦腰变得如此简单。

3:双脚膝盖稍微弯曲,左脚膝盖背部搭在右脚膝盖上面,用左脚小腿贴住右脚小腿,自然呼吸,保持10秒。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢