减肥挺磨人的，既磨练身体又磨练意志。你想啊，一般人减肥都会经历失败的过程，没有强大的意志肿么扛得住捏。可是，放任赘肉横行总不是办法，减肥还是要进行的。下面小编教你瑜伽减肥经典2式，让瘦腿瘦腰变得如此简单。
今天爱美网小编给大家带来的是瑜伽中的猫式和天鹰星座姿势，这两式减肥瑜伽可以帮助你成功的瘦腰瘦腿，但是必须你要每天坚持才会有效果哦!
天鹰星座姿势能够灵活自己的手腕，以及肘部关节和肩关节，促进你全身的血液流通性，也能缓解你一天的压力，最主要的就是它能够柔软膝关节，强化你的腿部力量，有效地消除你腿部上脂肪。
猫式是活化你的脊柱，放松你一天的压力，锻炼你的颈部，收紧腹肌，还能够改善你的月经不调，重要的是有效地消除你要不及腹部上得脂肪，使身材更苗条。