几个经典不衰的瑜伽动作 让你轻轻松松拥有好身材(4)

很多MM都被瑜伽的魅力所吸引，可是瑜伽看起来不太容易学哦，要是系统的学下来，没那么多时间和精力。其实瑜伽也有些窍门的，如果只为减肥瘦身计，只学几个经典动作就可实现愿望。下面分享几个经典减肥瑜伽动作，一起看看吧。

动作二：风吹柳动

姿势：

1、 双脚并拢站立，手臂自然垂于身体两侧;

2、 提起左脚，踏在右脚大腿内侧，左边膝盖指向左方，双手在胸前合掌，保持姿势，深呼吸两次;

3、 吸气，双手向上方延伸;呼气;

4、 再吸气，身体向左边弯曲;呼气，身子挺直;

5、 重复三到五遍，换右脚，身体向右弯。