简单减肥瑜伽组合动作 轻松减肥没烦恼(4)

小编从几年前就开始学习瑜伽了，开始的时候，只做做些固定招式，什么桥式，猫式，蝗虫式……后来慢慢的小编发现，只做固定招式根本无法满足小编多方面的减肥需求，所以要想实现瘦腰美臀的减肥目标，没什么比组合瑜伽动作更好的啦。

3)双手胸前合掌，然后举高手臂，慢慢地越过头部，保持身体平衡，整个身体的重心着力点在左脚上。