丰胸又翘臀的瑜伽动作，帮你打造Ｓ级美人(4)

性感女人三要素是什么?丰胸瘦腿翘臀缺一不可!所以不要再为自己的硕大上围、纤纤细腰而沾沾自喜啦，没有翘臀，一样会被归为没有女人味!要翘臀怎么能离得开瑜伽呢?下面教你一套既丰胸又翘臀的瑜伽动作，打造S形身材就靠它啦!

羚鹿式

▲功效：

预防SARS，防止女性子宫下垂，美化胸部。

▲要领：

1.以金刚坐预备后，手肘置胸部两侧，手掌与胸部著地，臀部抬起，膝盖弯曲脚跟靠近臀部。