丰胸又翘臀的瑜伽动作，帮你打造Ｓ级美人(6)

性感女人三要素是什么?丰胸瘦腿翘臀缺一不可!所以不要再为自己的硕大上围、纤纤细腰而沾沾自喜啦，没有翘臀，一样会被归为没有女人味!要翘臀怎么能离得开瑜伽呢?下面教你一套既丰胸又翘臀的瑜伽动作，打造S形身材就靠它啦!

3.双手交叉置于背后，尽向上推展。

高跟鞋式

▲功效：

扩胸、增加肺活量;女性做这个动作，还能达到提臀和美化下巴的作用。

▲要领：