瑜伽练习者要知道的瑜伽教室之Dos和Don'ts(4)

大大小小的瑜伽教室遍布全国各地，足以见得瑜伽的受欢迎程度了。修习瑜伽之后，你会发现这种运动跟以往从事过的各种健身运动大不相同，注意事项也千差万别。你知道吗?在瑜伽教室是不可以开手机滴。还有许多注意事项，我们一起来了解一下吧。

◆Don't

1.女性在生理期，不要倒立和深度扭转，倒立会让血液逆流、深度扭转对子宫造成压力。