美体 > 活力健身 > 瑜伽 > 瑜伽练习者要知道的瑜伽教室之Dos和Don'ts(5)
2.不在上课前两小时进食。在饱腹时练瑜伽,可能会腹绞痛、恶心或呕吐,特别在前弯、扭转或后弯时。而且肚子饱饱,也让你想睡觉。
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