瑜伽练习者要知道的瑜伽教室之Dos和Don'ts(7)

大大小小的瑜伽教室遍布全国各地，足以见得瑜伽的受欢迎程度了。修习瑜伽之后，你会发现这种运动跟以往从事过的各种健身运动大不相同，注意事项也千差万别。你知道吗?在瑜伽教室是不可以开手机滴。还有许多注意事项，我们一起来了解一下吧。

4.不要勉强。不要想和别人一样，把动作做得又美又好，应该做不让自己受伤的动作。你的态度最好是今天比昨天好，而不是和同学比较。