练习孕妇瑜伽需注意哪些方面

时代在进步，很多观念都在发生潜移默化地变化，比如孕期保健方面的改变就挺多的。除了最容易流产的前几个月，孕期做些适当运动还是有利用舒缓孕期不适和帮助顺产的。下面说说最受欢迎的孕期瑜伽，在练习时需要注意哪些事项。

不可以做的动作：

1. 后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。

2. 腹部着地的动作也绝对不可以。