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练习孕妇瑜伽需注意哪些方面(4)

来源于:维度女性网2013-02-23 09:35编辑:vdolady
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 时代在进步,很多观念都在发生潜移默化地变化,比如孕期保健方面的改变就挺多的。除了最容易流产的前几个月,孕期做些适当运动还是有利用舒缓孕期不适和帮助顺产的。下面说说最受欢迎的孕期瑜伽,在练习时需要注意哪些事项。

6. 躺姿的动作在第2孕期之后不宜,因为会压迫到大血管。

7. 呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸,不要特别收缩腹部。

图说天下
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