三式瘦身瑜伽 向性感“小蛮腰”迈进吧！(4)

腰腹的曲线可是美眉们绝对不能忽视的。大腹便便的样子可是会直接拉高你的年龄感!想要拥有性感小蛮腰，今天小编为你推荐瑜伽瘦身操，简单三招，窈窕曲线练出来!

step2 慢慢抬起身体离地　　s

tep2 慢慢抬起身体离地，肩膀向上提起，头部微微后仰，手肘稍微弯曲。