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瑜伽减肥操 体重减气质加(2)

来源于：维度女性网2013-06-28 15:34编辑：vdolady
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1、直立，两脚并拢，双手自然垂放，握拳，肩部上耸，往后绕。

调整姿势瑜伽练气质

2、直立，两脚并拢，双手侧平举，掌心向前，手腕向后活动。

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