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每天瑜伽5分钟，让你轻松瘦肚子(8)

来源于：维度女性网2013-10-16 16:03编辑：vdolady
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如果腹部没有力气会出现驼背或耸肩的状况，切记腹部要用力，身体保持直立的扭转，才能确实放松背部肌肉及脊椎。

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