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每天瑜伽5分钟，让你轻松瘦肚子(4)

来源于：维度女性网2013-10-16 16:03编辑：vdolady
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你也可以这样做。

尾骨较大或较瘦的人，练习时可在臀部下方垫厚毛巾，避免椎骨与地面摩擦产生不适感，在动作时也较不会吃力，增加动作的完成度。

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