明天就是11月11日，就是传说中的光棍节了!你找到男友摆脱光棍节的“魔咒”了吗?如果答案是否定的，别沮丧，不如好好利用这个光棍节修炼一下，争取尽快脱离“光棍”的行列!你问如何修炼，那就是减肥!没有男友不能急，正好利用这段空窗期先把身上的肥肉都清理掉吧!
2、交叉的双手进一步往右侧拉开，深呼吸，脖子与肩部继续往后拉伸，形成前后两个相反的力。
受到双手的带动，上身稍微再往前倾，股关节进一步拉伸，保持姿势5秒。
3、交叉的双手再往上舒展，颈部与肩部同样往斜上方拉伸，令前倾的身体此时稍稍扬起，胸廓适度地打开，视线落于举起的指尖上，保持动作5秒。