拥有窈窕好身材 简单吃出S型(3)

许多女性朋友总是觉得自己很胖，以郑重一直追求着不停的减肥，即使减到枯如干柴，却依旧觉得在瘦一点便会更美一点。但是，小编告诉你，减肥不能到瘦骨嶙峋才放手，那并不美，该怎么吃才能达到理想的拥有性感曲线的身材效果呢?不妨参考下面这个菜单。

生菜沙拉或炒青菜一份，一小碗饭或面，一份瘦肉或鱼肉。

饭后水果：菠萝、木瓜、或西红柿。

宵夜：尽量在睡前两个钟头进食

全麦面包、牛奶、或豆浆(用豆浆减肥 新衣不只小一号)。只要吃个意思就好了，以免吃得太饱，睡不着。

睡前两小时避免进餐。吃完宵夜后，要刷牙漱口用牙线，才能睡觉唷!

什么都要有个度，这个方法是让你摆脱太过瘦骨的身材，展现S型魅力，千万别吃过了头又返回到肥胖的状态。