专家指出：屋子太乱容易导致肥胖(5)

“无论男女，每个人都或曾有过与肥胖‘挣扎期’，这个阶段最宝贵，千万别轻言放弃!”

曾晶介绍，刚开始发现自己体重产生明显变化时，大家都会很紧张，心理压力巨大，会立即采取各种措施如节食、运动以控制体重，这个时期只要饮食稍有节制，增加活动频率，一般来说会很快奏效。