每逢节假日过后回来我们就会发现身材总是变得臃肿许多，长出许多赘肉，这是因为节假日是我们放松和快乐的时候，在这段日子里胃口大增，陷在沙发里一边看电视一边大嚼零食，这样怎会不让自己长胖呢?下面就来和我们一起参与到我们的春季减肥行动中来吧。
4、下午3点进点小零食
整天叫着节食是毫无作用的!饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3时吃两三块苏打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌!
5、早晨喝一杯温开水
早晨记住，喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液粘度、降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。
6、买小包食物和散装糖果
在购买一些食物和糖果时，选购小包装或买散装的吧。买小包装的食品，感觉自己也小巧玲珑了起来，但是只买一包，决不多买。