秘密5绝招，轻松让你在秋季排毒减肥(4)

你是早出晚归的上班族?还是整天宅在家里的小宅女呢?你的身材经过长时间的办公室久坐，或是长期宅在家里不动弹，已经变形了吗?秋季到来，减肥大计马上提上日程吧。

4.按摩　　按摩背部淋巴腺，有助排毒，但是被动式的。