有些MM本身并不胖，可以手臂上的赘肉却不少，堆积起来很是难看，这让追求完美的MM不堪忍受。很多MM为了消除手臂赘肉，真是用尽了心思，可是基本没什么效果。郁闷啊。其实要想甩掉手臂赘肉，最关键的还是要分析赘肉的成因，对症下药才会有效果。下面跟小编一起看看，怎么样才让手臂赘肉消失无踪。
瘦手臂的方法：
1.准备道具——哑铃或矿泉水。
2.用双手虎口处轻握道具，手向上伸直。
3.以数5秒的速度将双手手肘弯下，向背后伸(此时双手手臂应靠近脸庞，不可张开。
4.最低处时停约5秒。
5.再以数到5秒的速度回到原姿势。