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看芭蕾舞者和模特是如何维持好身材的 学习她们的瘦身方法(2)

来源:维度女性网  |  2014-04-28 15:54   |   精彩专题

看芭蕾舞者和模特是如何维持好身材的 学习她们的瘦身方法

第二位“瘦女孩”:许小婷 (Samantha Xu)

职业:华人模特新秀,纽约时装周为L.A.M.B和Thom Browne走秀——BTW,第一次在秀场上看到她,还以为参加时装姑娘的又多了一个中国模特,其实她是出生于中国的美国华人。

每日减肥食谱:上午篇

9:00a.m.:减肥食谱 减肥食品 吃什么能减肥 明星减肥 模特减肥

11:00a.m.:一边大步快走去模特经纪公司,一边喝椰子汁

12:00:快步赶往林肯中心准备走秀。

看芭蕾舞者和模特是如何维持好身材的 学习她们的瘦身方法

每日减肥食谱:下午篇

2:00p.m.:奶酪和脆薄饼干、蔬菜(芹菜、胡萝卜、甜椒)

3:00p.m.:为一组阿根廷设计师的作品走秀(Samantha把这当成是锻炼身体)

4:00p.m.:快步去地铁站乘地铁回家。

看芭蕾舞者和模特是如何维持好身材的 学习她们的瘦身方法

每日减肥食谱:晚上篇

8:00p.m.:慢慢闲逛,差不多要走10个街区

8:30p.m.:在Neptune(一家波兰餐厅)吃晚餐,晚餐包括一大碗蔬菜大麦汤、生菜吞拿鱼卷、卷心菜沙拉,然后还要喝冰镇矿泉水

9:00p.m.:一杯茉莉绿茶,走去地铁站回家

10:00p.m.:一杯热豆奶Samantha Xu的减肥心得:“在成为模特之前,所有人都让我多吃点,其实我和大家吃的一样多。现在他们说我的体型做模特正好,我现在也对自己更满意。”

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