有没有一款营养减肥粥是既可以瘦身又可以美容的呢，当然有。下面这款蔬菜燕麦的营养减肥粥帮你完成双重愿望，消脂的同时还可以美容，而且相当美味呢。在蔬菜燕麦粥的基础上，变化出营养好吃的营养减肥粥，这样的减肥菜谱，不仅消脂，还很简单哦。

营养减肥粥

● 食材介绍：白萝卜丝、瘦肉、皮蛋、芹菜

市售燕麦粥：选购时，以低热量、低盐分为原则。

●营养减肥粥之——蔬菜百汇燕麦粥

Step 1. 将半颗皮蛋捣碎 备用

首先，取半颗皮蛋捣成细碎，备用。因皮蛋的热量较高，一颗大约100~150大卡，所以只准备半颗以减少热量的摄龋

Step 2. 水滚后，倒入市售燕麦片

Step 3. 放入白萝卜丝、皮蛋 熬煮

放入汤头的主要来源萝卜丝、皮蛋后，再小火慢煮约3分钟，让蔬菜甜味释放出来，不仅美味，还很能减肥呢。