怎样健康饮食减肥是很多MM都关心的问题，冬天到了，更容易长肉了。办公室MM总在抱怨，小肚子出来了，脸也圆了。懒得下班跑健身房，所以饮食减肥是很多人选择的减肥方法，但是怎样健康饮食减肥呢？下面的饮食小窍门，教你怎样吃才能减肥。不用节食，只需要掌握一定的技巧照样可以瘦下来。想知道怎样健康饮食减肥，看看下面的内容吧。

怎样健康饮食减肥

方便面

怎样健康饮食减肥呢，是不是完全和垃圾食品绝缘呢，其实也不必，但要巧吃。方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。

怎样健康饮食减肥

薯条

薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜，还有助于减肥哦。