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小窍门:怎样健康饮食减肥(4)

来源:未知  |  2011-07-18 15:55   |   精彩专题


小窍门:怎样健康饮食减肥

怎样健康饮食减肥

烤肉肠

肉肠脂肪高,钠质(盐的一部分)高,还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多,以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠,烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。


小窍门:怎样健康饮食减肥

怎样健康饮食减肥

应该怎么吃:

在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等,主要是以脑力劳动为主,提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。

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