导语：豆浆是平常生活中常见食物，味道清醇，营养丰富，而且所含的膳食纤维可是减肥好帮手哦，而且还能丰胸哦，想减肥又想丰胸的妹纸看过来哟，七款豆浆瘦身方法介绍给大家，让你快速拥有完美身材哦，觉得是夏季瘦身的绝妙选择。

1.黑豆浆减肥法

在1杯豆浆里加入市场销售的黑豆粉与黑芝麻粉各1匙，搅匀即可。

提醒：饮食中的豆类比例不能超过百分之二十五，若喝豆浆果汁断食，最好以三天为限，不能长期进行，而患有肾脏问题、痛风或易胀气者，也都不适合用此方式减肥。

2.豆奶减肥法

早餐：1瓶豆奶或冲1包无糖豆奶+1个水果

午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶

晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+1个水果

此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。