导语：酸奶所含的益生菌具有很好的排毒润肠的功效，相信减肥的你也有使用过酸奶减肥方法吧，关于酸奶的减肥方法有很多的争议，有的酸奶所含的糖分是比较高的，今日我们就来了解一些酸奶方面的问题，减肥期间少吃这些酸奶哦。还有一些好的减肥食谱。

揭秘5种比蛋糕还发胖的酸奶

原味草莓酸奶：这种草莓酸奶，尽管99%脱脂，但是每6盎司中含26克糖。

蓝莓水果酸奶：这种酸奶每6盎司中含26克糖。这提醒你，应该多注意下食品的成分标签。

香滑低脂酸奶：这种酸奶每8盎司中含29克糖。

脱脂香草酸奶：这种酸奶含糖量也不低，每6盎司里含有25克糖。

蓝莓益生菌酸奶：这和奶油蛋糕差不多了，每4.4盎司里含有19克糖。