导语：减肥怎么能少的排毒呢，排毒可是减肥非常重要的一个环节，所谓环环相扣，一环出问题，环环出问题，毒素不能清除干净就会导致便秘，接而引起肥胖，小肚子的凸起，这些都是一连串反应，由此得知，排毒真的很重要，今天就来跟小编学习下如何排毒的妙招吧。

每天一杯酵素饮帮助排毒

酵素俗称“酶”，具有增加吸收，促进排泄等功能。要清除体内残留的毒素，不仅要多吃蔬菜、水果，更要学会定期补充食品“酶”。人体的“酶”量不够，活性不够，食物无法被分解，人体不但无法吸收到所需养分，反而因食物消化不完全，产生中间代谢产物，形成大量体内霉素。每天喝一杯TeaBeauty茶颜抹茶酵素饮，即可摄取每天所需的蔬果活性酶，让你轻松排出体内毒素，和小肚腩说byebye。

减肥第一步，从排毒开始!

毒素，主要来源为人体新陈代谢中产生的代谢废物、环境毒素(如紫外线、烟雾、化学气体等)、食物中的毒素、药物毒素等。其中，大部分的毒素，身体无力自行排除。如果体内毒素无法及时排出，就会被身体重新吸收，引发便秘、发胖、长痘等很多亚健康问题。所以，想要成功减肥，至关重要的就是加快体内排毒，从而提高新陈代谢。

3天果蔬排毒计划简单易行

3天只以果蔬为食物，不吃任何其他的东西。你需要准备一部榨汁机，按照食谱进食，食谱上的蔬果和饮料不能因为个人口味剔除，榨汁最少摄入300cc，蔬果最少吃完一个。没有饥饿感就不要吃，避免过度进食，注意多喝水。

赶紧加入3天果蔬排毒计划，让身体启动 “清养护”模式吧!