不少美眉为了瘦身减肥宁愿不吃主食，以免造成热量摄入过多。难道主食类真的就是减肥的大敌吗?其实只要学会正确的吃法，吃面条当然也可以轻松瘦身哦!

面条什么时候吃最好

1.中午吃：面条是含有丰富碳水化合物的主食类食品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。你知道吗?面条的吸水能力很强，100克的面条煮熟以后可以增重300克，也就是由于这个才能更好的提供给人体很好的饱腹感。那么什么时候吃面条最好呢?那就是中午的时候吃。早晨应该多选择含优质蛋白质的食品，而晚上吃面条很不轻易消化，中午的时候吃面条既可以得到很好地饱腹感，又能补充上午消化的热量和补充下午所需的能量。