5、南瓜小米粥
南瓜500克,小米200克。将南瓜洗净切成块状,与小米共煮成粥即可食用。
6、红豆黑米粥
黑米100克、红豆50克、青豆、黄豆、花生、红枣各少许,将所有材料放入电压力锅内,加适量清水按指定时间煲粥即可。
7、赤小豆粥
赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后,加粳米煮粥。每日早晚,以此粥为食。
8、红枣糯米粥
原料:糯米半碗、红枣(去核)小半碗、红糖适量。
将糯米和红枣淘洗干净,用水浸泡30分钟; 将所有材料放入电压力锅内煲粥,盛出,加适量红糖搅匀趁热食用。
9、燕麦大枣粥
原料:大米、糯米、燕麦片、大枣。先将米先用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。
|
邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright ©
2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号