粥，做为一种主食，可以很好的被人体吸收，同时可以温润肠胃。不同的粥有不同的养生功效，不同的粗粮搭配在一起煮，也算是一种美食DIY吧。下面小编搜集了几款美女们平时爱喝的粥，快点记下来做给自己吃吧!

黑芝麻粥

做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

功效：此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。