粥，做为一种主食，可以很好的被人体吸收，同时可以温润肠胃。不同的粥有不同的养生功效，不同的粗粮搭配在一起煮，也算是一种美食DIY吧。下面小编搜集了几款美女们平时爱喝的粥，快点记下来做给自己吃吧!

苹果粥

做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。

功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。