女孩子都喜欢酸酸甜甜的食物，而山楂就是很不错的选择哦，酸酸甜甜开胃还能减肥呢，是不是感觉特别的棒呢?山楂减肥要如何减呢?今天小编就带你去看看山楂开胃又减肥，山楂减肥食谱。
山楂开胃又减肥 山楂减肥食谱
山楂怎么吃减肥？
1、减肥莫要吃加工的“山楂”山楂里含有分解脂肪的食物，但是不要错把经过加工的“山楂”当作减肥零食，只有正确吃山楂，才能达到减肥效果。
2、控制好吃山楂的量山楂可健脾消积，对减肥有利，但是效果不明显，量一定要控制好，每次不宜超过四颗，否则消化得太快，吃的东西也更多，会更加胖。
3、建议饭后吃山楂更好饭后吃山楂这样对胃的刺激会小一些，尤其是新鲜的生山楂，减肥效果随更好，但刺激也更大。因此，可以把山楂煮成水，这样的山楂水减肥效力也是很好的，而且也稍稍柔和了一下山楂的酸性。