吃零食也能瘦身 低脂零食越吃越瘦(4)

吃零食也能瘦身 低脂零食越吃越瘦

减肥零食推荐：酸奶

酸奶有很强的消脂减肥效果，在饭前1-2小时，感觉肚子饿的时候，不妨喝一杯酸奶，不但有饱腹感，还可以预防进餐时进食过多食物，而且酸奶营养丰富，可促进肠胃蠕动，有助于排除体内脂肪。