日常生活中让大家很容易减肥失败的五种食物(2)

日常生活中让大家很容易减肥失败的五种食物

第二类：过分精致的加工食品或速食

加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤;汉堡、鸡块、奶昔、薯条及可乐……这类食品的热量相当高!