吃货MM必备！低碳减肥食谱转换代谢模式(2)

吃货MM必备！低碳减肥食谱转换代谢模式

原理

低碳减肥法首先就是要限制碳水化合物。当身体没有得到碳水化合物来燃烧供能时，它就会去寻找其他燃料。低碳减肥法要求每天碳水化合物摄入量的上限为20克，并至少保持2周。